INSPIRATION : CHAMBRE

Comment avoir une chambre bien fraîche

Comment bien dormir pendant les nuits d'été chaudes ? Et comment garder une chambre fraîche ? On a réuni les astuces qui rendent le sommeil un peu plus supportable, même pendant les soirées d'été les plus chaudes.

Garde ta chambre fraîche

Si tu veux garder ta chambre fraîche, baisse les stores et tire les rideaux occultants pendant la journée. Garde tes fenêtres fermées et ouvre-les plutôt le soir. S'il y a du vent à l'extérieur, tu peux ouvrir une fenêtre côté vent et y placer un ventilateur pour faire circuler l'air. Tu peux aussi poser un bol de glaçons devant le ventilateur pour diffuser une agréable fraîcheur.

Choisis les bonnes parures de lit

Le drap en soie a beau être doux pour les cheveux, mais si tu veux éviter de transpirer, on te conseille de passer à une housse de couette et une taie d'oreiller en coton léger.

Astuce : Veille à ce que ta parure de lit actuelle s'accorde avec la nouvelle, pour pouvoir les combiner et trouver encore plus de façons de les associer.

Rafraîchis tes draps pendant la journée !

Tu sais qu'il va faire vraiment chaud aujourd'hui, ou tu transpires beaucoup pendant la nuit ? Fais alors de la place dans ton congélateur pour ta parure de lit. Plie-la dans un sac plastique et laisse-la au congélateur pendant que tu es au travail. Quand vient l'heure de dormir, sors la parure de lit et fais ton lit comme d'habitude. Une nuit garantie plus fraîche t'attend ensuite.

Change de couette et d'oreillers

Tu nous as bien entendus ! Il est temps de changer ta couette et tes oreillers pour quelque chose de plus frais. Tu ne peux pas garder le même ensemble toute l'année. Opte pour une couette en duvet bien chaude en hiver, une couette légère pendant la moitié estivale de l'année, et une housse de couette supplémentaire quand la chaleur devient vraiment insupportable.